روانشناسی
آکنه روزاسه (آکنه دوران بزرگسالی )
آکنه روزاسه (آکنه دوران بزرگسالی ) عبارت است از التهاب مزمن پوست صورت (معمولاً گونه ها و بینی ). این بیماری معمولاً بین 50-30 سالگی بروز می نماید و در خانمها شایعتر از آقایان است ، اما در آقایان شدیدتر است . درگیر شدن گسترده بینی ، که بیشتر در...
آیا بدن، ابزار و محیط اطراف ما می توانند بار شناختی بیش تری را تحمل نمایند؟
خبرنگاران ؛ الهه پورعلی- مغزِ بدون بدن در یک خمره، یک استعاره سرگرم کننده در داستان های علمی تخیلی است؛ اما بدون خمره، مغز به بدن احتیاج دارد تا مواد مغذی را به دست بیاورد، بتواند خود را حفظ کند و اطلاعات درباره پیرامون را پردازش کند. بینایی، شنوایی،...
بهار خواب چیست؟
هار خواب شاه نشین بیش از آنکه به زمان حال حاضر مرتبط باشد، جزئی از تاریخ دیرینه ایران زمین است. می توان با رفت و آمد به کاخ ها و کوشک ها متوجه ساختار و طراحی بهار خواب شد. با وجود آنکه بهار خواب در دنیای امروزی کمتر ساخته می گردد، اما ما قصد داریم این ساختار...
24 فیلم کوتاه برتر جهان از کارگردان های مشهوری مثل کیارستمی و نولان
در این مطلب قصد داریم به معرفی 24 فیلم کوتاه از کارگردانان مطرح و شاخص سینما بپردازیم. فیلم سازانی که با آثار بلند سینمایی و عناوین بزرگشان شناخته می شوند اما در گذشته فیلم های کوتاه مهمی را ساخته اند.
خوراکی های خوش اخلاق کننده
10 ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات صورت گرفته می توانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب تان بکاهند.
15 ماده غذایی عالی برای آب رسانی به پوست های خشک
بسیاری از افراد در فصل های مختلف سال، به ویژه در فصل زمستان دچار خشکی، پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی پوست می شوند. پوست خشک محل خوبی برای عفونت های پوستی است. اگر با مرطوب کردن موضعی پوست نتیجه ای نگرفتید، وقت آن است که رژیم غذایی مناسب را برای پوست خشک...
14 فایده ای که سفر به طبیعت برای شما به ارمغان می آورد!
فواید سفر به طبیعت برای روح و جسم انسان بی شمار است. حتما با دیدن این همه آژانس های مسافرتی و برگزاری تور های طبیعت گردی این سوال برای شما پیش آمده باشد که فواید طبیعت گردی چیست؟ و چرا این همه آژانس گردشگری مختلف وجود دارد که تور طبیعت گردی برگزار می نمایند؟
درمان طبیعی تیرگی زیر بغل
سیاهی زیر بغل با درمان های طبیعی مانند استفاده از سبزیجات، سیب زمینی، خیار،ت خم مرغ، شیر، سرکه، آلوئه ورا، روغن نارگیل، پرتقال و... برطرف می شود.
توصیه های مهم غذایی برای شب یلدا
خبرنگاران : متخصصان تغذیه می گویند گنجاندن آناناس به رژیم غذایی می تواند عوارضی چون بیماری های قلبی، پوکی استخوان و ... را کاهش دهد.
مراقبه صبحگاهی انجام دهید تا فواید شگفت انگیزش را ببینید!
شفقنا/ نحوه آغاز صبح بسیار مهم است و بسیاری از مردم بیشتر حواسشان به کارهای روزمره صبح است. یک نظرسنجی در سال 2019، که در آن 2000 آمریکایی مورد نظرسنجی قرار گرفتند، نشان داد که 36٪ از مردم روز خود را با مراقبه آغاز می نمایند.
غذاهایی که حالتان را خوب می نماید!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخى مواد غذایی به کاهش فشار های روحی و روانی یاری می نمایند.
5 ماده غذایی روزمره که به کاهش استرس یاری می نماید
مجله پزشکی دکتر سلام/ قبل از پاندمی همه ما با اضطراب و استرس آشنا بودیم؛ اما پاندمی سطوح جدیدی از استرس را به جهانیان نشان داد که بیشتر از قبل هم آزار دهنده شده است. به همین دلیل استفاده از تونیک های آرامش بخش را نباید فراموش کرد؛ نوشیدنی های ساده ای که...
خوراکی هایی برای خواب بهتر شبانه
بهداشت نیوز/ یک خواب شبانه با کیفیت نه تنها انرژی روزانه شما را تامین می کند، بلکه فواید زیادی دارد. از جمله این که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند، در سلامت و زیبایی پوست و مو موثر است، در کنترل استرس به شما کمک می کند و در نتیجه، فشار خون شما را تنظیم...