توصیه های مهم غذایی برای شب یلدا
به گزارش وبلاگ نهاد جامعه، خبرنگاران : متخصصان تغذیه می گویند گنجاندن آناناس به رژیم غذایی می تواند عوارضی چون بیماری های قلبی، پوکی استخوان و ... را کاهش دهد.
به گزارش وبلاگ نهاد جامعه به نقل از وبلاگ نهاد جامعه، در ادامه درباره میزان مجاز استفاه از نارنگی و بعضی از غذا ها که ضریب هوشی افراد را افزایش می دهند، گفته ایم.
معجزه یک نوشیدنی خانگی برای پاکسازی کبد و کاهش وزن
در این گزارش با یک نوشیدنی سم زدای ساده آشنا می شویم که هم به سلامت کبد یاری می نماید و هم فرایند کاهش وزن شما را تسریع می نماید.
6 خاصیت جادویی آب آناناس برای بدن
متخصصان تغذیه می گویند گنجاندن آناناس به رژیم غذایی می تواند عوارضی چون بیماری های قلبی، پوکی استخوان و ... را کاهش دهد.
چه تعداد نارنگی در روز برای بدن مفید است؟
پزشکان میزان مجاز استفاه از نارنگی را معین نموده اند که البته بهتر است با رگه های سفید آن میل گردد.
چرا باید انجیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
محققان می گویند مصرف انجیر می تواند سلامت قلب و دستگاه گوارش را تضمین کند.
تاثیر شگفت انگیز موز بر درمان افسردگی
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند موز خواص فراوانی دارد و می تواند افسردگی را درمان کند.
8 ماده غذایی بسیار سالم که ضریب هوشی را افزایش می دهند
بعضی از غذا ها می توانند ضریب هوشی افراد را افزایش دهند که در این گزارش به 8 مورد از آن ها اشاره شده است.
خوراکی هایی که باعث کاهش وزنتان می شوند
متخصصان می گویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن یاری می نماید.
7 نشانه نامحسوس استرس که زندگی تان را مختل می نماید
استرس یک واکنش طبیعی بدن است، اما در صورت تداوم می تواند مسائل بسیار زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد.
خطر بیماری قلبی را با خوردن ماست کاهش دهید
متخصصان آمریکایی می گویند مصرف ماست می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.
توصیه های مهم غذایی برای شب یلدا
یک متخصص تغذیه گفت: رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در مواد غذایی و آجیل شب یلدا به خصوص در افراد با بیماری های زمینه ای خاص، بسیار مهم است.
منبع: اقتصادنیوز