تاثیر پیلاتس و ویتامین E بر سندرم متابولیک
به گزارش وبلاگ نهاد جامعه، نتایج یک پژوهش نشان می دهد، پیلاتس و مصرف ویتامین E می تواند موجب کنترل بعضی شاخص های سندرم متابولیک در دختران نوجوان دارای اضافه وزن گردد.
به گزارش ، سندروم متابولیک به عنوان یک عامل خطر ساز بیماری های قلبی عروقی و دیابت محسوب می گردد که از دوران کودکی آغاز و در نوجوانی و بزرگسالی علائم آن معین می گردد. نوجوانان دارای سندرم متابولیک چاق بوده و 25.2 درصد آن ها اضافه وزن داشته اند.
علائم سندروم متابولیک در نوجوانان به خصوص در دختران در حال افزایش است به طوری که عوامل اجتماعی، سطح فعالیت بدنی، رژیم غذایی و جنسیت از جمله عوامل موثر بر آن محسوب می گردد. محققان در پژوهشی با عنوان تاثیر تمرین پیلاتس به همراه مصرف ویتامین E بر بعضی شاخص های سندرم متابولیک در دختران نوجوان دارای اضافه وزن این موضوع را آنالیز نموده اند.
بر اساس آنچه در این مقاله که توسط فهیمه کریمی، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی آموزش و پرورش شهرستان محلات، دکتر مهدی مرادی، استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد واحد اراک و دکتر بهروز بقایی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس از دانشگاه آزاد واحد جلفا نگاشته شده، آمده است: این مطالعه نیمه تجربی و کارآزمایی بالینی سه گروهه شاهددار تصادفی شده، در سال 1394 بر روی 30 نفر از دختران 18-15 سال شهرستان محلات انجام شد.
محققان پس از آنالیز ویژگی های جسمی آزمودنی ها، آن ها را به سه گروه تمرینات منتخب پیلاتس، تمرینات منتخب پیلاتس و مصرف ویتامین E (کپسول 400 میلی گرمی، هر شب یک عدد قرص بعد از صرف شام) و گروه کنترل تقسیم کردند.
طبق آنچه اعلام شده جهت آنالیز سطح پایه نیمرخ لیپیدی و گلوکز، نمونه خون وریدی پس از 14-12 ساعت ناشتایی یک روز قبل از آغاز تمرین اخذ شد. سپس آزمودنی های هر سه گروه در برنامه معین هر گروه شرکت کردند. به والدین گروه دریافت کننده مکمل کپسول ویتامین E داده شد تا در منزل به آزمودنی ها بدهند.
نویسندگان این مقاله می گویند: پس از انتها شش هفته، فشار خون سیستولی و دیاستولی و نسبت کمر به باسن، اندازه گیری شد و همچنین نمونه خون وریدی یک روز پس از آخرین جلسه تمرین به صورت ناشتا جهت معین سطح گلوکز و سطح نیمرخ لیپیدی اخذ شد.
در این پژوهش آمده است: در گروه تمرین پیلاتس+ ویتامین E، مقادیر LDL، HDL و تری گلیسیرید تغییر معناداری نداشتند، اما مقادیر کلسترول، گلوکز و نسبت کمر به باسن کاهش معناداری یافت. در گروه تمرین پیلاتس مقادیر LDL، تری گلیسرید، کلسترول، گلوکز و نسبت دور کمر به باسن کاهش معناداری یافت، اما مقدار HDL تغییر معناداری نداشت. در گروه کنترل نیز مقادیر LDL، HDL، تری گلیسیرید، کلسترول و نسبت دور کمر به باسن تغییر معناداری نداشت.
نویسندگان این مقاله در انتها معتقدند: تمرینات منتخب پیلاتس، منجر به کنترل بعضی شاخص های سندرم متابولیک از جمله چربی های خون و گلوکز در دختران نوجوان دارای اضافه وزن می گردد. از سوی دیگر استفاده از ویتامین E به همراه تمرینات منتخب پیلاتس نیز منجر به تاثیرات مشابهی می گردد و تفاوت معنی دار از این نظر وجود ندارد بر همین اساس می توان دریافت شرکت در تمرینات منتخب پیلاتس به تنهایی و یا همراه با ویتامین E می تواند منجر به بهبود بعضی از شاخص های سندرم متابولیک گردد
منبع: ایسنا
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان