بسیاری از فواید روغن نعناع که بسیاری از آن مطلع نیستند
به گزارش وبلاگ نهاد جامعه، علی رغم عدم وجود شواهد علمی کافی، دریافت شده است که روغن نعناع دارای طیف گسترده ای از خواص درمانی است، از جمله از بین بردن خستگی و مسائل گوارشی، حفظ پوست و کنترل مسائل تنفسی.
مترجم: آناهیتا خاقانی
منبع:راسخون
علی رغم عدم وجود شواهد علمی کافی، دریافت شده است که روغن نعناع دارای طیف گسترده ای از خواص درمانی است، از جمله از بین بردن خستگی و مسائل گوارشی، حفظ پوست و کنترل مسائل تنفسی.
نعناع، گیاهی است که به وفور در ناحیه مدیترانه یافت می شود. روغن نعناع حاصل از برگ های نعناع، به خاطر خواص دارویی اش شناخته شده است. این روغن گیاهی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A و ویتامین C است و طعم شیرینی دارد. ویژگی شاخص این روغن، رایحه خوش آن است که این مورد، خود از فواید درمانی آن است که به هنگام استنشاق ایجاد می شود.
از بین بردن مسائل دستگاه گوارش
سال هاست که این روغن ضروری برای برطرف مسائل گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن 1 الی2 قطره از روغن نعناع رقیق، یا مالیدن آن بر روی شکم، می تواند به طور قابل توجهی موجب تسکین مسائل هضم شود. روغ نعناع به اسم برترین درمان برای مسائل گوارشی از جمله موارد زیر است:
استفراغ
اسهال
یبوست
نفخ شکم
سندروم روده تحریک پذیر
تسکین استرس
این روغن به اسم برترین آرام بخش برای فکر خسته عمل می نماید. عطر فوق العاده آن می تواند باعث آرامش فکر و تسکین استرس شود.
عفونت های پوستی را به حداقل می رساند
محصولات مراقبت از پوست که شامل این روغن گیاهی هستند برای درمان مسائل پوستی مانند جوش و آکنه موثر هستند. این روغن ضروری، برای مشاخصه با ضایعات پوستی بسیار موثر است.
اختلالات تنفسی را کاهش می دهد
افرادی که ازاختلالات تنفسی مانند برونشیت و سینوزیت رنج می برند، اغلب به آ ن ها توصیه می شود تا از این روغن ضروری استفاده نمایند. چند قطره از این روغن گیاهی را به روغن بادام یا زردآلو اضافه کنید و به طور یکنواخت بدون هیچ گونه تماسی با چشم ها آن را در اطراف پیشانی و صورت تان ماساژ دهید. این کار می تواند به طور قابل توجهی به بهبود سینوزیت یاری کند. بعلاوه افزودن چند قطره از این روغن ضروری به آب داغ و سپس استنشاق بخار حاصل از آن، می تواند بلافاصله گرفتگی بینی را از بین ببرد.
تسکین خستگی
ماساژ تمام بدن با روغن نعناع رقیق، یک راه آسان برای کاهش خستگی است. یک ماساژ در ناحیه پوست سر بعلاوه می تواند به تسکین میگرن یاری کند اما مطمئن شوید که از برخورد با چشم ها و سایر نقاط حساس پوست خودداری شود. افزودن چند قطره از این روغن ضروری در وان حمام می تواند به کاهش دردهای عضلانی و بعلاوه استرس و عصبانیت یاری کند.
دافع حشرات
توانایی آن در دفع حشراتی مانند پشه به سادگی قابل توجه است. می توانید برای جلوگیری از گزش حشرات، نوع رقیق این روغن گیاهی را به طور یکنواخت بر روی پوست تان ماساژ دهید.
متوقف کردن سردرد
این روغن ضروری بعلاوه به اسم درمانی برای سردرد هم پیشنهاد می شود. اندازه کمی از روغن نعناع را بر روی پیشانی بمالید و در عرض چند دقیقه اندازه قابل توجهی از سردردتان تسکین خواهد یافت.
بهبود دهنده طعم ومزه
خاصیت طعم دهندگی قوی این روغن گیاهی، آن را به یک جزء فعال در خمیردندان و مواد غذایی بسته بندی تبدیل نموده است. عطر وطعم این روغن گیاهی لذت بخش است و از این رو، گنجاندن آن در بسیاری از محصولات غذایی و دارویی آشکار است.
به خاطر داشته باشید، این روغن گیاهی در بازار به شکل غلیظ شده در دسترس است. از این رو، استعمال آن مستقیما بر روی پوست یا مصرف داخلی آن، ممنوع شده است. باید پیش از مصرف آن، آن را با آب و یا حامل روغن مانند روغن بادام رقیق کنید. بعلاوه، به منظور بدست آوردن نتیجه مطلوب از مصرف آن، ضروری است در پی یک محصول با کیفیت 100 درصد خالص است باشید و همواره از یک منبع قابل اعتماد خریداری نمایید.
سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفا برای آموزش به خوانندگان است. این مقاله به اسم جایگزینی برای توصیه های پزشک یا متخصص در نظر گرفته نشده است.
منبع: راسخون