از راهنمای خرید ضدآفتاب تا علائم روماتیسم؛ برترین های سبک زندگی
به گزارش وبلاگ نهاد جامعه، اگر فرصت مطالعه مقالات سلامتی و سبک زندگی را ندارید، می توانید گلچینی از برترین مقاله ها و ویدیوهای مربوط به سلامتی، مد و زیبایی، سبک زندگی و آموزش آشپزی را در خبرنگاران مگ پیدا کنید. ما در سری مطالب برترین های سبک زندگی، هر هفته 10 مقاله و ویدیوی مجذوب کننده و پربازدید هفته گذشته را در یک مجموعه کنار هم در اختیارتان قرار می دهیم.
آنالیز سرهمی زنانه زیبو مدل 011425-green؛ جنس عالی و طراحی مدرن
سرهمی زنانه زیبو در رنگ های سبز یشمی و مشکی و در سایز های S تا L عرضه شده است. جنس این لباس از الیاف نخی خنک است. سرهمی به لباسی گفته می گردد که شلوار و بالاتنه آن به هم متصل هستند. این لباس در ابتدا به وسیله چتربازها و بعد به وسیله کارگرها مورد استفاده قرار می گرفت ولی با تغییراتی که طراحان مد به آن دادند، وارد دنیای فشن شد و خیلی هم مورد استقبال نهاده شد. سرهمی ها یا به صورت جامپسوت با شلوارهای بلند یا به صورت رامپر با شلوارک هستند. هردوی این مدل ها می توانند بالاتنه های متفاوتی هم داشته باشند…
راهنمای کامل خرید برترین کرم ضدآفتاب برای خانم ها و آقایان
اولین و مهم ترین چیزی که در خصوص کرم ضدآفتاب باید بدانید این است که استفاده از این محصول برای همه افراد بالای 6 ماه لازم است. درواقع صرف نظر از رنگ و مقدار حساسیت پوست شما، هرگاه قصد خروج از خانه را دارید (حتی در روزهای ابری) باید از کرم ضدآفتاب بهره ببرید. دومین نکته مهم در خصوص این محصول این است که استفاده از هر نوع ضدآفتابی (حتی محصولات بسیار مقرون به صرفه قیمت) بهتر از هیچ است! با این حال، اگر قصد محافظت کامل از پوست خود را دارید، این راهنمای خرید می تواند اطلاعاتی در خصوص مقدار اثربخشی هر نوع ضدآفتاب، اهمیت فاکتور محافظت از آفتاب (SPF) و سایر جزئیات لازم را در اختیار شما قرار دهد…
اگر روزانه فقط سالاد بخورید چه اتفاقی برای بدنتان میفتد؟
هر زمان که بحث غذاهای سالم و مفید به میان بیاید احتمالا همه ما تنها به سالاد فکر می کنیم. سالادها انواع گوناگونی دارند و به عنوان یکی از برترین و سالم ترین غذاها شناخته می شوند. این هم جای تعجبی ندارد و میوه ها، سبزیجات، حبوبات و… که در سالادها پیدا می شوند به راستی مغذی و مقوی هستند و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارند. به همین علت است که سالادها به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم های غذایی مناسب برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن شناخته می شوند…
آنالیز دو اجاق گاز امرسان و دوو (کمتر از 15 میلیون تومان)
زندگی های آپارتمانی در شهرهای بزرگ باعث شده اند که وسایل خانگی بزرگ و دوکاره جای خودشان را به لوازم کوچک تر و تک کاره بدهند؛ مانند اجاق گازهای فردار این این روزها در خانه های آپارتمانی کوچک جایی ندارند و به جای آن ها از اجاق های رومیزی استفاده می گردد. با این حال نمی توان امکانات و راحتی استفاده از اجاق گاز های فردار چند شعله را نادیده گرفت. در این ویدیو به آنالیز و مقایسه دو اجاق گاز امرسان و دوو می پردازیم. با ما همراه باشید…
12 نکته کلیدی که در انتخاب کتاب برای کودک باید به آن ها توجه کنید
کتاب خواندن برای کودک نقش مهمی در رشد شخصیت و مهارت های او دارد. انتخاب کتاب خوب برای کودک اولین قدمی است که باید برای کتاب خوان شدن کودک خود بردارید. کتابی که برای فرزند خود انتخاب می کنید، نقش مهمی در علاقه آینده او به کتاب دارد. برای انتخاب کتاب برای کودک باید دقت بیشتری داشته باشید چون مفاهیمی که در کتاب ها آموزش داده می گردد، اهمیت زیادی دارد و شما باید بر مطالبی که کودک می آموزد، نظارت داشته باشید…
چگونه با تلقین حس گناه کار بودن از طرف دیگران مقابله کنید؟
شاید تا الان متوجه شده باشید که برقراری روابط اجتماعی با دیگران، پیچیدگی ها و ظرافت کاری های نامحسوسی دارد که در نگاه اول از دیده دور می مانند. یکی از مهم ترین پیچیدگی های روابط انسانی، درک نیت دیگران از درخواست هایی است که از اطرافیانشان دارند. یافتن هدف نهان در پس یک درخواست خاص زمانی دشوارتر می گردد که بیان این درخواست با القای احساس گناه کار بودن، به عنوان محرکی برای اقدام سریع تر، همراه باشد…
مهم ترین علائم روماتیسم در زنان که باید بشناسید
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم، یک بیماری خودایمنی است که مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. در بیماری های خودایمنی، سیستم ایمنی بدن به دلایل ناشناخته به بافت های سالم حمله می نماید. علائم روماتیسم در زنان که در اثر حمله سیستم ایمنی به مفاصل ایجاد می گردد، شامل التهاب، تورم و درد مفاصل است. روماتیسم یک بیماری سیستمیک محسوب می گردد، به این معنی که می تواند علاوه بر مفاصل سایر نواحی بدن را هم تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری روی افراد مختلف تأثیرات متفاوتی دارد و شامل دوره های عود و بهبودی می گردد؛ یعنی گاهی اوقات علائم بدتر شده و بیماری شعله ور می گردد و در برخی مواقع هم بیماری کنترل شده و علائم بهبود پیدا می نماید…
آداب جدایی؛ چگونه انواع روابط عاطفی را به روشی سالم سرانجام دهیم؟
سرانجام دادن به یک رابطه عاطفی و جدا شدن از یکدیگر برای هیچ کس کار آسانی نیست. حتی در خصوص روابط کوتاه مدت و کم عمق. در واقع سختی ماجرا زمانی بیشتر می گردد که طرف مقابل هنوز نسبت به شما احساس علاقه و دلبستگی دارد و شما به عنوان یک انسان به احساسات او اهمیت می دهید. با این حال، روش های درستی نیز وجود دارد که می توانید به وسیله آن ها تمایلتان مبنی بر سرانجام دادن به رابطه را به طرف مقابلتان اعلام کنید و در عین حال برای شخصیت و احساسات او احترام کافی را قائل شوید…
7 فایده تمرین با هالتر و برترین تمرین ها برای آغاز
ورزش امروزه انواع گوناگونی دارد و به شیوه های مختلفی روی سلامتی شما تأثیر می گذارد. به طور کلی، ورزش هایی که برای تقویت ماهیچه ها، چربی سوزی و بهبود سلامت بدن انجام می شوند در سه گروه تمرین های قدرتی مانند تمرین با هالتر؛ هوازی مانند دویدن؛ و تعادلی و انعطافی مانند یوگا قرار می گیرند. انجام تمرین های قدرتی به معنای فعالیت بدنی و به کارگیری یک یا چند گروه عضلانی است. شما با فشار آوردن به ماهیچه ها و مقاومت در برابر نیروی وارده می توانید بدن خود را قوی تر کنید و حجم ماهیچه ها را هم افزایش دهید…
5 تمرین موثر برای تقویت فکر مطلعی در بچه ها و نوجوانان
علت بیشتر شدن استرس و نگرانی در زندگی، شلوغ شدن مدل زندگی و پیچیده تر شدن مغز است. خبر خوب این است که با آموزش فکر مطلعی به بچه ها می توانیم به آن ها یاری کنیم تا زندگی آرام تری داشته باشند و با تغییرات سیستم مغز خود بهتر کنار بیایند. با تقویت فکر مطلعی در بچه ها، ما به آن ها یاد می دهیم که پرسرعت بودن در زندگی را نادیده بگیرند، نسبت به خودشان مطلع تر باشند، تمرکز بیشتری در زندگی داشته باشند تا به تصویر فکری مثبت تری از خود برسند…
برای دسترسی به جدیدترین مقاله ها و ویدیوها به وبلاگ نهاد جامعه مگ سر بزنید.
منبع: دیجیکالا مگ