آشنایی با مواد غذایی طبیعی برای سفید کردن دندان ها - وبلاگ نهاد جامعه

به گزارش وبلاگ نهاد جامعه، این میوه ها و سبزی جات سالم با افزایش فراوری بزاق که ماده تمیزنماینده دهان است، مثل سفیدنماینده طبیعی دندان عمل می نمایند. بعلاوه باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند را از بین برده و سطح دندان ها را هم صاف می نمایند.

آشنایی با مواد غذایی طبیعی برای سفید کردن دندان ها

قهوه، چای و بعضی نوشابه ها و سودا همه موجب ایجاد لکه روی دندان ها و تیره شدن آنها می شوند. اما موادغذایی هستند که به سفید کردن دندان هایتان به طور طبیعی و به مرور زمان یاری می نمایند.

1- توت فرنگی

ممکن است توت فرنگی روی لباستان لکه بیندازد اما به سفید کردن دندان هایتان یاری می نماید زیرا حاوی آنزیمی به نام اسید مالیک است. سعی کنید توت فرنگی ها را کوبیده و روی دندان هایتان بمالید. اجازه بدهید پنج دقیقه روی دندان ها بمانند و بعد با آب شستشو دهید و مثل همواره مسواک بزنید.

2-سیب، کرفس و هویج

این میوه ها و سبزی جات سالم با افزایش فراوری بزاق که ماده تمیزنماینده دهان است، مثل سفیدنماینده طبیعی دندان عمل می نمایند. بعلاوه باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند را از بین برده و سطح دندان ها را هم صاف می نمایند.

3-مرکبات و آناناس

خوردن میوه هایی مثل پرتقال و آناناس موجب می گردد دهان بزاق بیشتری فراوری کند که این باعث شسته شدن طبیعی دندان ها می گردد. مراقب استفاده مستقیم لیمو روی دندان ها باشید زیرا خاصیت اسیدی بیش از حد آن می تواند موجب تخریب دندان ها گردد.

4-جوش شیرین

در تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت معین شد که خمیردندان ها حاوی جوش شیرین هستند-که از گذشته بعنوان ماده سفیدنماینده دندان شناخته می شده است-و این خمیردندان ها بسیار بهتر از خمیردندان هایی که حاوی جوش شیرین نیستند پلاک و جرم را از روی دندان ها تمیز می نمایند.

برای امتحان کردن آن بهتر است از خمیردندانی بهره ببرید که ساینده ای ملایم داشته باشد. یا هر از چندگاهی می توانید دندان هایتان را با جوش شیرین مسواک کنید.

5-ماست، شیر و پنیر

لبنیات حاوی اسید لاکتیک هستند که از دندان ها دربرابر پوسیدگی محافظت می نماید. در یک تحقیق معین شد که بچه هایی که چهار مرتبه در هفته ماست می خورند کمتر از آنهایی که اصلاً ماست نمی خورند دچار پوسیدگی و خرابی دندان می شوند.

محققان تصور می نمایند که پروتئین موجود در ماست به دندان ها چسبیده و از آنها دربرابر حمله اسیدهای مضر که موجب پوسیدگی می گردد، محافظت می نمایند. پنیرهای سفت برای سفید کردن دندان ها بهتر هستند زیرا به از بین بردن ذرات هم یاری می نمایند.

منبع:salamatnews

ارسال به وسیله کاربر محترم سایت :redonly

/ج