آرشیو وزنه برداری در وبلاگ نهاد جامعه

دکتر راسل کامهی، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می گوید: وزنه زدن، گروه های عضلانی بزرگ شما را فعال می نماید و اگر به درستی انجام گردد، می تواند کالری بیشتری نسبت به تمرینات کاردیو حالت ثابت بسوزاند.

پنجمین روز از بازی های پارالمپیک 2020 توکیو با رقابت ورزشکاران ایران در پنج رشته پیگیری خواهد شد.